November Sun – Entfache das Licht in dir
Die kalten und grauen Novembertage können uns oft Energie rauben, aber genau jetzt ist es wichtig, unser inneres Licht zu entfachen und gestärkt durch diese Zeit zu schreiten. Ich lade dich herzlich ein, an meinen morgendlichen Atemübungen teilzunehmen, die dich dabei unterstützen werden, Kraft, Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Wir praktizieren gemeinsam von Montag bis Freitag, drei Wochen lang, immer um 7:30 Uhr live über Zoom. Die Session dauert nur 30 Minuten, von 7:30 bis 8:00 Uhr, und wird dir einen erfrischenden Start in den Tag schenken. Ja, es wird auch aufgezeichnet, falls die Uhrzeit mal nicht passt.
Wir starten am Montag, 11.11.2024.
SCHRITT 1
Gemeinschaft
Gemeinsam sind wir stärker. In diesen Sessions findest du Unterstützung und Motivation, die Novembertage gestärkt zu meistern.
SCHRITT 2
Kraft schöpfen
Die Atemübungen helfen dir, inneren Druck loszulassen und neue Energie zu gewinnen.
SCHRITT 3
Tägliche Routine
Eine feste Morgenroutine gibt deinem Tag Struktur und Balance.
Gemeinsam können wir die dunklen Novembertage erhellen und uns gegenseitig Kraft geben. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Wie sich bereits bewährt hat bekommen alle die bei meinen Block-Programmen mitmachen:
vollen Zugang zu den Aufzeichnungen,
Zugang zu meiner umfangreichen Mediathek
Aufnahme in die WhatsApp Community „Innerer Kreis“
50 €
Für Studierende oder Menschen mit geringem Einkommen, die dennoch in ihre Gesundheit und Wohlbefinden investieren möchten.
99 €
Eine faire Investition in deine tägliche Energie und mentale Klarheit. Für drei Wochen sind das nur 6,60 € pro Session.
120 €
Dieser Preis unterstützt die Gemeinschaft, indem du etwas mehr gibst, um auch andere zu fördern, die sich die Teilnahme vielleicht nicht leisten können.
Häufig gestellte Fragen
Die Atemübungen, die wir praktizieren, sind einfache Techniken, um den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Sie helfen dir, Stress abzubauen, deine Energie zu erhöhen und Klarheit im Kopf zu schaffen. Durch die tägliche Praxis wirst du dich gestärkt, zentriert und ruhiger fühlen – ideal, um den Tag zu beginnen.
Nein, die Übungen sind für alle geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Techniken sind leicht zu erlernen, und ich werde sie in jeder Session Schritt für Schritt anleiten.
Die Atemübungen finden live über Zoom von Montag bis Freitag, 7:30 bis 8:00 Uhr, für drei Wochen statt. Es sind nur 30 Minuten, sodass du direkt danach gestärkt in deinen Tag starten kannst. Wir starten am Montag, 11.11.2024
Falls du eine Session verpasst, kannst du dir gerne die Aufzeichnung ansehen, die ich im Anschluss an die Stunde zur Verfügung stelle. So kannst du die Übungen flexibel nachholen.
Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du ungestört atmen kannst, sowie eine bequeme Sitzposition (z.B. auf einem Stuhl oder einer Yogamatte). Eine stabile Internetverbindung und Zoom auf deinem Gerät sind ebenfalls notwendig.
"Ich bin mehr als ein mit Lebensmitteln gefüllter Hautsack."
Peter Mathis ist seit mehr als 10 Jahren ein erfahrener Meditationspraktiker, Abenteurer und Bewusstseinsphilosoph. Heute möchte er den wahren "Peace of Mind" für jeden zugänglich machen.
Er besitzt weit über 1500 Stunden an intensiver und strukturierter Achtsamkeitspraxis. Seit drei Jahren unterrichtet er aktiv seine Mitmenschen, nachdem er intensive Atemtrainings in Indien und Südamerika absolviert hat.
Peter hat das Privileg, auf fast allen Kontinenten gereist zu sein, was seinen Horizont erweitert und seine Unterrichtsmethoden verfeinert hat. Seine Mission: "Peace of Mind" jedem zugänglich zu machen.
Hunderte von Menschen auf der ganzen Welt werden von ihm kontinuierlich inspiriert. Mit seiner einzigartigen Herangehensweise und seiner authentischen Art hat er eine tiefgreifende Wirkung auf seine Schüler.
Peter verknüpft erfolgreich seine tiefgehenden Kenntnisse aus dem Bereich der Meditation und des Yogas mit der modernen Welt. Er nutzt seine Plattform, um seine Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen, damit auch andere das Geschenk des "Peace of Mind" erfahren können.
Peter Mathis
Peter Mathis Atem- und Meditationslehrer. Er teilt weltweit erworbenes Wissen vom Bodensee aus. Er fördert bewussteres Leben im gesamten DACH-Raum.
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